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Low carb going great until I had a day travelling for work and I didn't prep my food - the convenience food got me! Lessons learned!!!
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73,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 111,16g | Carbs : 11,01g.
Pequeno Almoço: Poached Egg (with Salt), Spinach, Morrisons Unsmoked Back Bacon. Almoço: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Cucumber (with Peel), Green Olives, Radish, Celery, Morrisons Unsmoked Gammon Joint. Jantar: Marks & Spencer Mature Blue Stilton, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking). mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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