Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 42,19g | Prot: 35,13g | Carbs : 141,02g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Batata Doce Cozida. Almoço: In Natura Tomate, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Cozida. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Outros: Hortifruti Laranja Bahia. mais...
|
|
2829 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Zumba - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yumehidoi
|