Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 60,75g | Prot: 121,66g | Carbs : 210,08g.
Pequeno Almoço: Marco Panatti Клубника и Белый Шоколад, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Светаево Молоко 1,5%, Vegan Food Кокосовое Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, 1 WIN Super Omega-3. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Светаево Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Светаево Молоко 1,5%, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|