Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 47,21g | Prot: 83,39g | Carbs : 136,95g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Овсянка Геркулес, Alpro Soya Banana, Голубика, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Almoço: Сливочное Масло, Селедка, Картофель Отварной, Красный Лук. Jantar: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Outros: Бразильские Орехи, Апельсин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aprilru
|