Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3339 kcal
|
Líp: 284,92g | Prot: 150,62g | Carbs : 98,71g.
Almoço: Салат Витаминный, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Мяса Молодых Бычков. Jantar: SAN Изолят Протеина. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|