Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 87,94g | Prot: 122,82g | Carbs : 181,72g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сырники. Almoço: Сырники, Лечо, Гречка с Курицей. Jantar: Морковь по-Корейски, Ленивые Голубцы. Snacks/Outros: Морковь, Сырники. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Яната
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