Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 77,66g | Prot: 85,14g | Carbs : 142,84g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко. Almoço: Цех 85 Брауни Классика, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо, Кофе Латте. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|