Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 43,85g | Prot: 58,78g | Carbs : 193,38g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Banane, Apfel, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: Naturli Organic Vegan Block, Leerdammer Leger, Vollkornbrot, Kühne Eingelegte Gurken . Jantar: Like Meat Like Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Outros: Gummibärchen, DM Bio Mandelmus Braun, Dattel, Kühne Eingelegte Gurken . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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