Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 56,24g | Prot: 85,26g | Carbs : 161,81g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Овсянка. Almoço: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Jantar: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индейка тушеная. Snacks/Outros: Насыпной пирог. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|