Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Líp: 119,28g | Prot: 218,13g | Carbs : 243,80g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Food Express Сендвич Куриный Цезарь, Ананас, Картофельное Пюре, Лосось на Пару. Jantar: Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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