Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 27,90g | Prot: 34,86g | Carbs : 139,21g.
Pequeno Almoço: In Natura Tomate, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. Almoço: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Cozida. Jantar: Ovo, Padaria Pão Francês. Snacks/Outros: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Maçãs Fuji. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yumehidoi
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