Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 16,64g | Prot: 56,85g | Carbs : 69,00g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Jantar: Centrum Silver - Men 50+, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Subway Rotisserie-Style Chicken Salad, Fresh Gourmet Subway Croutons. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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