Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 100,43g | Prot: 47,86g | Carbs : 160,50g.
Pequeno Almoço: Avocat, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, St Hubert Bio Oméga 3. Almoço: Monoprix Crème aux Œufs Saveur Vanille, Monoprix Lardons Fumés . Jantar: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Bénénuts Twinuts Goût Bacon. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
A/R vers CMP Philippe Paumelle - 34 minutos, Marche A/R vers Monop’ - 2 minutos, Marche vers Boulangerie via Banque Populaire - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rourou_lb
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