Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 76,45g | Carbs : 276,38g.
Almoço: Кукурузные Палочки, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Санта Бремор Селедочка на Перекус, Молоко (Цельное Молоко), Макароны Отварные. Jantar: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Капуста Тушеная с Мясом, Минскхлебпром Печенье Овсяное. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, em Pé - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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