Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 35,68g | Prot: 64,73g | Carbs : 156,95g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Cenoura, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Crepioca. Snacks/Outros: Alpino Alpino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranja Pêra, Abacaxi, Maçã. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lurezinha
|