Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 56,23g | Prot: 148,72g | Carbs : 316,06g.
Pequeno Almoço: Omelete. Almoço: Carne Moída, Dona Benta Macarrão Parafuso. Jantar: Soldiers Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Legumes Cozidos, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Gatorade Limão, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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