Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 63,65g | Prot: 33,86g | Carbs : 218,03g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. Jantar: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Silk Almond Yogurt Plain, Strawberries , Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Snacks/Outros: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Moser Roth Dark Cranberry, Volupta Organic Dried Goji Berries. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Remo - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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