Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 54,60g | Prot: 97,39g | Carbs : 108,81g.
Pequeno Almoço: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pão Caseiro. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Galo Macarrão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Vedete Refrigerante , Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eusoucaroll
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