Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 42,64g | Prot: 140,58g | Carbs : 114,25g.
Pequeno Almoço: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almoço: Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Jantar: Bombbar Coco Coconut, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сибас, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Mister Choc Choco Bananas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А6543
|