Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 48,84g | Prot: 74,56g | Carbs : 130,96g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: La Vita Alface Americana, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Superbom Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbararpimentel
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