Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 47,93g | Prot: 99,31g | Carbs : 117,84g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Lidl Koolhydraatarm Brood, Milbona Jong Belegen 30+, Hoogvliet Kipfilet Naturel. Jantar: Jumbo Rundergehakt Jumbo, HAK Rode Kool 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Wasa Vezelrijk Cracker, Maribel Abrikozen Jam Light. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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