Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 112,34g | Carbs : 260,68g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham, Cupcake with Icing, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Watermelon. Snacks/Outros: Dannon Oikos Pro Plain, Walnuts, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Hiland Fat Free Chocolate Milk. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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