Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Líp: 31,92g | Prot: 48,59g | Carbs : 46,64g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Chorizo Slices, Rocket. Jantar: Rocket, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Pacific Pink Salmon. Snacks/Outros: Tesco Blueberry Muffin. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tc213431
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