Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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122 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 63,72g | Prot: 114,65g | Carbs : 156,84g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite UHT Integral. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Repolho-Roxo. Jantar: Ovo de Codorna, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Member's Mark Creme de Avelã com Cacau, Danone Grego Light. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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