Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 135,16g | Carbs : 102,03g.
Pequeno Almoço: Lider Pan Molde Integral Familiar, Colun Queso Crema Light, Huevo. Almoço: Queso Parmesano (Rallado), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dole Lechuga Escarola. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Papa Cocida, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Mi Tierra Harina de Avena sin Gluten , Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Manzana Roja, Daily Jalea Diet, Mi Tierra Harina de Avena sin Gluten , Huevo. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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