Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 56,47g | Prot: 138,63g | Carbs : 251,86g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Omas Backstube Weizenmehl (Universal) Type 480, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Ferrero Hanuta. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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