Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 78,05g | Prot: 101,60g | Carbs : 147,69g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Окское Яйцо Вареное, Овсянка. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Беларусь Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Меренга Зефир Бело-Розовый, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Индейка тушеная. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Max Кефирный 2,5%, Nutiva Семена Чиа. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|