Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 34,23g | Prot: 72,31g | Carbs : 183,73g.
Pequeno Almoço: Reis (Gekocht), Lidl Eiweißbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Jantar: Alnatura Kokos Natur, Vollkornnudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%. Snacks/Outros: Multipower 100% Pure Whey Milchreis Zimt. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de s_h_me
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