Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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90,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 69,31g | Prot: 65,99g | Carbs : 138,10g.
Pequeno Almoço: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wheat Free Banana. Almoço: Pick n Pay Pepper Steak Pie. Jantar: Beef Stew Meat, Pick n Pay Large White Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Lay's Lightly Salted. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChunkyMonkey10
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