Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 46,32g | Prot: 63,47g | Carbs : 251,06g.
Pequeno Almoço: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Biofood Maiswafel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). Almoço: Puntpaprika, Komkommer (met Schil), Zwagerman Kipfilet Naturel, Hummus, Waldkorn Brood. Jantar: Chef Select Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Jumbo Bloemen Honing, Druiven, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Zoete Kleine Appeltjes, Mandarijn, Jumbo Mini Crackers. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lottesem
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