Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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48,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 82,80g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Bauli Treccina con Zucchero di Canna 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Mirtilli, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Caffè (Espresso). Almoço: Cuore Sfoglie con Farina di Lenticchie Rosse e di Mais/Amaranto , Selex Piselli Fini Surgelati, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Formento gli Sfizi - Battuta di Fassone. Snacks/Outros: Carrefour Bio Farro Soffiato, Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Macchiato. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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