Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Líp: 138,90g | Prot: 143,62g | Carbs : 126,47g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Milken Mite Сыр Плавленный Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная, Батон Нарезной. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Печень Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Polar Камбала Филе Порционное. Jantar: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Яшкино Вафли Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Батон Нарезной. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanabanana55
|