Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 28,71g | Prot: 86,14g | Carbs : 73,18g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Теос 2%, Миндаль Миндаль Сырой, Творожная Запеканка с Изюмом. Jantar: Самокат Горчица Баварская, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Поболтушки Семечки Тыквенные, Ого Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenkaelenka86
|