Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Líp: 51,70g | Prot: 26,43g | Carbs : 92,30g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kitano Molho de Alho, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pepino Japonês, Jiló Cozido, Tomates. Jantar: Predilecta Geléia de Goiaba, Manteiga (com Sal), Mel, Hortifruti Queijo Minas Frescal. Snacks/Outros: Cafezinho, Mamão Formosa, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|