Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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89,0 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 14,80g | Prot: 48,73g | Carbs : 163,36g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes, Tasty Bite Indian Vindaloo, Steamed Rice. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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