Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 40,39g | Carbs : 117,24g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Galão. Almoço: Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g), Pingo Doce Gaspacho. Jantar: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados. Snacks/Outros: Pingo Doce Granola sem Açúcar, Laranjas, Banana, Pastoret Iogurte Natural. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nêspera
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