Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3674 kcal
|
Líp: 151,25g | Prot: 196,61g | Carbs : 315,05g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Рижский, Вараксино Яйцо. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Куриное Филе. Jantar: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное , Фанагория Вино Белое Полусладкое , Zotman Пицца С Грушей И Горгонзолой , Сиртаки Брынза 35%, Перекресток Стейк из Форели, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|