Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 46,24g | Prot: 160,24g | Carbs : 336,50g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Pão Francês, Ovo. Almoço: Cuscuz (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Café, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Pão Francês, Vitamilho Cuscuz, Ovo, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Itambé Leite Desnatado , 3 Corações Chocolatto. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de edcarlosms
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