Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Líp: 44,49g | Prot: 58,43g | Carbs : 102,01g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Овощная Котлета, Петелинка Котлета Сливочная, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гуакамоле, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Outros: Княгинино Ряженка 3,5%, Пятерочка Манго, Пятерочка Груша Китайская. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пипа73
|