Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 38,81g | Prot: 112,84g | Carbs : 77,02g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almoço: Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Evolution Nutrition Whey Protein, Morangos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de otaviacorradi
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