Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 74,22g | Prot: 108,71g | Carbs : 115,08g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Apple, Low Sodium Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Gouda or Edam Cheese, Pineapple. Jantar: Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, Crackers , Cooked Mussels. Snacks/Outros: Pro DOZA Nougat. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|