Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 97,34g | Prot: 75,63g | Carbs : 159,34g.
Pequeno Almoço: Peanuts, Dole Bananas. Almoço: Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large). Jantar: Peanuts, Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Sour Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Outros: Olive Oil , Cabbage , Sea Salt, Butter , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Brown Rice. mais...
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195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Apple Health - 23 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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