Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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102 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 27,33g | Prot: 55,44g | Carbs : 47,32g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Contra-filé, Café (Infusão). Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mal Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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