Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 94,21g | Prot: 115,61g | Carbs : 134,02g.
Pequeno Almoço: Pikok Parówki z Indyka Pure, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Jajko L, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy. Almoço: Sottile Gusto Mascarpone , Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Zupa Barszcz Ukraiński . Jantar: Galbani Mozzarella, Orzechy Włoskie, Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Mlekovita Mleko 3,2%, Banan. Snacks/Outros: SFD Odżywka Białkowa, Jabłko, Pestki Dyni, Alesto Orzechy Brazylijskie, Wawel Czekolada Gorzka 74%, Gelatelli Almond, Top Słonecznik Prażony. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaczka74
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