Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 33,11g | Carbs : 101,36g.
Pequeno Almoço: Jamur Krispi, Mangga Muda, Jambu Kristal. Almoço: Buah Anggur, Opak, Cem-Cem Makaroni Balado, Kerupuk Beras, Ayam Goreng, Telur Dadar, Buntil, Nasi Putih. Jantar: Semangka, Asam Jawa, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Telur Dadar, Buntil. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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