Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 55,54g | Prot: 49,37g | Carbs : 173,60g.
Pequeno Almoço: Beorganik Chia Seed, Indomie Mi Goreng. Almoço: Tempe Orek, Sambal Udang, Tempe Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Jantar: Nasi Putih, Tempe Orek, Sambal Udang, Telur Rebus. Snacks/Outros: SuperIndo Kerupuk Ikan , Apel. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de syarifahwulandari69
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