Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3120 kcal
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Líp: 77,18g | Prot: 231,75g | Carbs : 376,03g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Formosa, Danone Yopro 25G Iogurte Morango. Almoço: Molho de Carne Marrom, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Brigadeiro, Goiaba, Mexerica, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Ovo, Fit Cookies Brigadeiro Fit. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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