Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 117,51g | Prot: 96,25g | Carbs : 151,01g.
Pequeno Almoço: Конфета, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Almoço: Eurospar Индейка Тушеная с Овощами, Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Level Kitchen Свекла с Черносливом. Jantar: Булгур (Вареный), La Pina Арахисовая Паста, Бурже Хлебцы Шведские, Овощи Гриль, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Салат Айсберг, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Сметана , Сырники Домашние. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|