Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 96,52g | Carbs : 192,60g.
Pequeno Almoço: Rainbow Sekajuoma Tiiviste, Sweet Baby Ray's Original BBQ-Kastike, Kananmuna (Kokonainen), Kananmunan Valkuainen. Almoço: Possukastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Jantar: Rainbow American Burger Dressing, Sweet Baby Ray's Original BBQ-Kastike, Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Outros: Rainbow Sekajuoma Tiiviste, Sweet Baby Ray's Original BBQ-Kastike, Kananmuna (Kokonainen), Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Pitaleipä. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aapo kinaret
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