Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Líp: 101,49g | Prot: 143,12g | Carbs : 370,66g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Зеленый Борщ. Jantar: Холодец, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Пряник, Седьмой континент Хурма. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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